Psicoterapia online para personas que sienten que algo no encaja, y quieren entenderse mejor
Psicólogas especializadas en trauma, apego, neurodivergencias en adultos y regulación emocional.
Te ayudamos a mejorar tu autoestima, tus relaciones y a curar las huellas del trauma.

Pongámosle palabras, cuerpo y sentido a lo que te ocurre
Puede que lleves gran parte de tu vida intentando encajar.
Viendo como otras personas saben manejarlo todo con facilidad, mientras tú, esforzándote el doble, no logras ni la mitad.
Aun así, te adaptas. Tratas de cumplir, de hacerlo todo por seguir. Pero hay algo que no termina de encajar. Te lo dice tu sensación de cansancio, de estar sosteniendo continuamente.
Muchas veces, lo que ocurre es que estás modo supervivencia. Tu cerebro no sabe hacer otra cosa más que “ir tirando”. Hasta que llega un día en el que el malestar es evidente.
Las respuestas emocionales tienen unas raíces muy profundas, en el trauma, los vínculos tempranos, el apego o la forma en la que tu mente ha aprendido a adaptarse.

En nuestra consulta, ofrecemos terapia online para personas que, como tú, quieren entender su mundo interno para hacerlo un lugar mucho más acogedor.
¿Empezamos?
Psicología para vivir con menos lucha
Desde nuestra consulta de psicología nos enfocamos en potenciar tu capacidad soberana.
A lo largo de años, nos hemos dedicado a guiar a personas que experimentan bloqueos, estrés y neurodivergencia, impulsándolas a crear una vida significativa.
Utilizaremos herramientas de la psicología integrativa sensible al trauma para acompañarte en el viaje hacia la comprensión de lo que te bloquea y cómo transformarlo.

¿Cómo se vive desde dentro hacer terapia con nosotras?
Grupo Sonia Garijo
En Grupo Sonia Garijo somos un equipo de psicólogas online especialistas en cambio profundo y seguro.
Tenemos enfoque de género con especial atención a las historias de adaptación, autoexigencia y cuidado hacia fuera.
Acompañamos procesos de psicoterapia online relacionados con:

Trauma y apego
Experiencias que dejan huella en el cuerpo, las emociones y la forma en la que te vinculas.

Neurodivergencias en adultos
TDAH, altas capacidades y autismo en personas adultas que han pasado gran parte de su vida tratando de adaptarse.

Regulación emocional
Emociones intensas, estrés sostenido, perfeccionismo o sensación de desbordamiento interior.
