Recupera tu bienestar interior

Psicología, naturaleza y creatividad para recordar tu esencia

Ayuda psicológica online​

Soy Sonia Garijo. Mi equipo y yo podemos ayudarte con tus bloqueos emocionales para que puedas vivir con claridad conectando con la naturaleza, tu creatividad y la calma interior.

Ayuda psicológica online

¿Te gustaría dejar de sentir que no sabes cuál es tu sitio y que no llevas la vida que deseas?

¿Deseas vivir desde la calma, el autocuidado y la conexión con la naturaleza?

Si eres una persona sensible que se siente atrapada en un ritmo frenético, puede que te sientas desconectada, estresada y desbordada en muchos momentos. Te gustaría avanzar en algunas áreas de tu vida, pero por más que lo intentas, no lo consigues. Hay algo que te retiene.

Cuando estas emociones dominan tu día a día es posible que te sientas bloqueada, sola, y sin una dirección clara en tu vida. Tu sensibilidad y la gestión de tus emociones se vuelve desafiante, tu vida personal y profesional se desequilibra y no sabes cómo salir de este callejón al que has llegado.

Libera el peso de las heridas emocionales a través de la conexión con la naturaleza, la creatividad y la compasión.

Desde mi consulta de psicología nos enfocamos en potenciar tu consciencia personal. A lo largo de años, me he dedicado a guiar a personas que experimentan estancamiento, estrés e inseguridad impulsándolas a crear una vida significativa. Utilizando la naturaleza como maestra, mi equipo y yo te acompañamos en el viaje hacia la comprensión de lo que te bloquea y cómo superarlo.

Aprende a autosostenerte emocionalmente desde la conexión con la naturaleza, la creatividad y el mindfulness.

El bienestar psicológico es un derecho y quiero que tú vivas desde ahí, en conexión con tus necesidades y valores.

Caja de Herramientas

Las personas sensibles poseemos el don natural de conectar con los demás, a menudo eligiendo profesiones centradas en el cuidado. Nos apasiona servir y contribuir a crear un mundo mejor.

Buscamos no solo ayudar, sino hacerlo de la mejor manera posible. Sin embargo, encontrar formaciones que integren ciencia, profesionalidad, creatividad y esencia resulta desafiante.

La Caja de Herramientas es fundamental para psicólogas/terapeutas que deseen incorporar nuevas herramientas prácticas, facilitándoles acercarse de manera humana a quienes buscan su ayuda.

La caja de herramientas de Sonia Garijo
¿Quién soy?​

¿Quién soy?

La sensibilidad ha sido mi compañera desde la infancia. Una profunda crisis personal me llevó a retirarme al campo, cuestionándome cómo deseaba seguir adelante. La naturaleza me enseñó sobre sus ciclos, sincronías y su medicina. La curiosidad me impulsó a mirar hacia adentro, la compasión a dirigirme hacia afuera, y la creatividad a iluminar este espacio en el que nos encontramos hoy.

Ahora, deseo compartir todo esto con el mundo del que formo parte: naturaleza, curiosidad, compasión, creatividad y, ante todo, claridad.

Mi equipo y yo estamos aquí para ayudarte a reconectar contigo misma y tu bienestar personal.

Utilizaremos la naturaleza, la creatividad y la compasión como guías para superar tus bloqueos, tomar consciencia de tus valores y aprender a trazar tu propio camino de vida.

Elige cómo quieres que trabajemos juntas

Terapia Online

Cómodamente desde tu casa.

Cursos y talleres

Para profundizar más.

Acompañamiento

para profesionales de la salud.

Viajes de consciencia que me han permitido guiar:

Blog de psicología

Trauma y Navidades

Las Navidades como desafío para quien ha sufrido trauma

Desafíos del trauma durante las navidades Las navidades, ¡ah!, esa época del año que muchas esperan con emoción! Pero, para aquellas que han experimentado trauma, esta temporada puede traer consigo una montaña rusa de emociones difíciles. Vamos a adentrarnos en este tema y explorar cómo podemos afrontar estos desafíos juntas. ¿Qué tipos de traumas pueden afectar en las navidades? Las

psicologiaintegrativa6

Más Allá de los Enfoques Tradicionales: La Psicología Integradora en Acción

¿Qué es la psicología integradora y en qué se diferencia de enfoques más tradicionales? Definición de la psicología integradora La psicología integradora es un enfoque que busca combinar y sintetizar diferentes teorías y métodos de la psicología con el objetivo de brindar una comprensión más completa y efectiva de los problemas de salud mental y el bienestar. La psicología integradora

¿Qué son las Constelaciones Familiares y para qué sirven?

Muchas de las personas que llegáis a mi consulta estáis interesadas en las constelaciones familiares. Por eso, hoy quiero ofrecerte alguna información que considero imprescindible sobre ellas. Concretamente abordaremos: ¿Qué son las constelaciones familiares y cómo funcionan? ¿Cuáles son los beneficios de una constelación familiar? ¿Cómo se lleva a cabo una constelación familiar? ¿Son las constelaciones familiares adecuadas a cualquier

¿Se te ha quedado alguna duda pendiente?

Contacta conmigo y la resolvemos juntas.

* Campos obligatorios

Información básica sobre la Protección de Datos
  • RESPONSABLE TRATAMIENTO: Sonia Garijo Gertrudix.
  • FINALIDAD: Atender a tu consulta enviada a través de este formulario.
  • LEGITIMACIÓN: Consentimiento del interesado para ambas finalidades.
  • DESTINATARIOS: Como usuario e interesado te informo que los datos que me facilitas estarán almacenados en los servidores de Profesional Hosting (proveedor de hosting web), empresa que también cumple con el RGPD.
  • DERECHOS: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación, portabilidad y revocación del consentimiento a través de hola@soniagarijo.com.
  • INFORMACIÓN ADICIONAL: Consultar mi Política de Privacidad.
Sonia Garijo - Cartas espejo

¿Te apetece un punto de encuentro más cercano?

Una vez al mes me asomo a la ventana y te muestro mis procesos más humanos, sensibles y vulnerables.