Desafíos del trauma durante las navidades Las navidades, ¡ah!, esa época del año que muchas esperan con emoción! Pero, para aquellas que han experimentado trauma, esta temporada puede traer consigo una montaña rusa de emociones difíciles. Vamos a adentrarnos en este tema y explorar cómo podemos afrontar estos desafíos juntas. ¿Qué tipos de traumas pueden … Leer más
¿Qué es la psicología integradora y en qué se diferencia de enfoques más tradicionales? Definición de la psicología integradora La psicología integradora es un enfoque que busca combinar y sintetizar diferentes teorías y métodos de la psicología con el objetivo de brindar una comprensión más completa y efectiva de los problemas de salud mental y … Leer más
Muchas de las personas que llegáis a mi consulta estáis interesadas en las constelaciones familiares. Por eso, hoy quiero ofrecerte alguna información que considero imprescindible sobre ellas. Concretamente abordaremos: ¿Qué son las constelaciones familiares y cómo funcionan? ¿Cuáles son los beneficios de una constelación familiar? ¿Cómo se lleva a cabo una constelación familiar? ¿Son las … Leer más
Puede ser que en ocasiones hayas pensado que las emociones toman el control de tu vida, o incluso que las emociones te desbordan. Puede que hayas sentido que no entiendes porqué en determinadas situaciones de comportas de una manera “irracional” o que haces cosas que cuando te paras a pensarlas, no las harías. Si es … Leer más
Muchas personas me preguntan por cómo trabajamos en Psicología para tu Naturaleza y al contestarles sobre el formato online, se extrañan. Me dicen que hablar de cosas tan íntimas a través de una pantalla es un poco frío. Sin embargo, en mi experiencia, el modelo online unifica aspectos que para mí son esenciales. ¿Qué es … Leer más
Quiero entender qué es la ansiedad. Como ya comenté en la anterior entrada, la ansiedad es, en muchas circunstancias, una respuesta normal que se produce cuando una persona percibe una posible amenaza. Su función es protegernos de dicha amenaza, haciendo que evitemos la situación o luchemos contra ella. Nuestro actual mecanismo de defensa es heredero … Leer más
