Constelaciones familiares inclusivas: transformando la terapia con nuestros valores

Querida lectora, te invito a explorar juntas el fascinante mundo de las Constelaciones Familiares Inclusivas. Este viaje terapéutico integra valores, creando conexiones más profundas y significativas en nuestra sociedad. Sumérgete conmigo en este universo donde las «constelaciones familiares» guiarán nuestro camino hacia el bienestar emocional.

Constelaciones familiares inclusivas: un sendero transformador con valores 

Definiendo las constelaciones familiares y su evolución

Las constelaciones familiares, también conocidas como constelaciones familiares sistémicas, son una forma de terapia desarrollada por Bert Hellinger. Esta terapia se centra en la exploración y comprensión de las dinámicas familiares, los patrones y las lealtades inconscientes que pueden influir en el día a día de un individuo. Las constelaciones familiares son una modalidad terapéutica profunda que se sumerge en el inconsciente y revela aspectos no evidentes a simple vista en las dinámicas familiares y sistémicas. Las constelaciones familiares permiten explorar y comprender las complejidades ocultas que pueden influir en el bienestar emocional de un individuo.

Las constelaciones inclusivas son una forma evolucionada de terapia sistémica que integra valores actuales en su enfoque. Son constelaciones que incorporan el modelo de derechos a la hora de intervenir.

Si te interesa esta temática, puedes leer más sobre las constelaciones familiares y cómo pueden ayudarte en esta otra entrada ¿Qué son las Constelaciones Familiares y para qué sirven?

Importancia de las constelaciones familiares inclusivas

¿Sabes por qué las Constelaciones Inclusivas son esenciales? Aquí te cuento mis observaciones.

  1. Enfoque evolucionado:
    • Amplían la terapia sistémica con una perspectiva más humanista.
    • Incluyen visiones de género, diversidad familiar e incorporan a los animales no humanos en estructuras familiares.
  2. Integración de valores:
    • Colocan los valores en el núcleo de la intervención terapéutica.
    • Abordan problemas sistémicos, promoviendo empatía, justicia y equidad.
  3. Consideración de derechos:
    • Incorporan el modelo de derechos, reconociendo la identidad, equidad y derecho al dolor.
  4. Fomento de la evolución personal y social:
    • Buscan la evolución más allá de resolver problemas inmediatos.
    • Generan cambios profundos en las relaciones individuales y sociales.

Valores incorporados en las constelaciones inclusivas

Las constelaciones familiares inclusivas incorporan una serie de valores. Cada terapeuta, puede elegir cuáles son los suyos, aquí te muestro los míos.

Feminismo: descubriendo nuevos horizontes en la terapia familiar

    • Desafía la estructura patriarcal, transformando roles de género.
    • Invita a hombres a reflexionar sobre privilegios para construir equidad.
    • Empodera a las mujeres para ser conocedoras de los factores de riesgo y las dota de recursos para vivir mejor.

Atención a la diversidad: celebrando la unicidad de «ser»

      • Centra la intervención en la singularidad de cada individuo.
      • Sensibiliza hacia identidades diversas, construyendo un espacio de valoración.

Veganismo: extendiendo nuestra empatía a todas los animales, no solo los humanos.

        • Reconoce a todos los seres sintientes como sujetos de derechos.
        • Incorpora la mirada androantropocentrista según la cual el hombre es el centro de todo.
        • Dota de recursos para recuperar la soberanía personal sin quitarle derechos a nadie.

Repetir o Reparar: el valor sistémico en nuestra historia

¿Cómo influyen los patrones repetitivos en nuestras vidas y relaciones?

¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos comportamientos parecen repetirse una y otra vez en tu vida y relaciones? Los patrones repetitivos son como guiones que, sin saberlo, seguimos escenificando, y su impacto puede ser profundo.

  1. Creación de ciclos persistentes:
  • Los patrones de comportamiento forman ciclos que tienden a repetirse, a menudo de manera inconsciente.
  • Imagina un bucle que, si no se interrumpe, puede perpetuar dinámicas no saludables.
  1. Orígenes en experiencias pasadas:
  • Muchas veces, estos patrones tienen raíces en experiencias pasadas, incluso desde la infancia.
  • Eventos significativos pueden dejar huellas, dando forma a nuestras respuestas futuras.
  1. Impacto en interacciones presentes:
  • Los patrones repetitivos pueden teñir nuestras interacciones diarias, influyendo en nuestras relaciones personales y profesionales.
  • Pueden actuar como filtros a través de los cuales interpretamos el mundo que nos rodea.
  1. Dinámicas no saludables:
  • Si no se abordan, estos patrones pueden contribuir a dinámicas no saludables.
  • Identificar y comprender estos ciclos es el primer paso para romper con patrones que ya no nos sirven.

Reconocer la presencia de patrones repetitivos nos brinda la oportunidad de tomar las riendas de nuestras vidas y redirigir nuestras interacciones hacia caminos más saludables.

¿Cuál es el papel del valor sistémico en la elección entre repetir y reparar en nuestra historia personal?

Cuando miramos hacia nuestra historia personal, nos encontramos con la encrucijada entre repetir patrones conocidos y emprender el desafiante pero liberador camino de la reparación. En este viaje, el valor sistémico desempeña un papel fundamental, guiándonos en nuestras decisiones y acciones.

  1. Comprendiendo la línea continua entre repetir y reparar:
  • El valor sistémico nos invita a entender la dualidad entre repetir y reparar como una línea continua en la que nos vamos moviendo.
  • Nos anima a examinar cómo las elecciones individuales afectan a los sistemas a los que pertenecemos, como la familia, la comunidad y la sociedad.
  1. Valor sistémico y patrones repetitivos:
  • Al abrazar el valor sistémico, reconocemos que nuestros patrones repetitivos no solo nos afectan a nosotros, sino también a los sistemas en los que participamos.
  • Este reconocimiento es esencial para romper con ciclos que pueden haberse transmitido a lo largo de generaciones.
  1. Elección consciente y responsabilidad:
  • El valor sistémico nos llama a tomar decisiones conscientes y a asumir la responsabilidad de nuestras acciones en el contexto de sistemas más grandes.
  • En lugar de repetir inconscientemente patrones negativos, buscamos reparar y sanar para contribuir a la salud del sistema.
  1. Transformando patrones a través de la reparación:
  • Valorar lo sistémico implica entender que la reparación no solo beneficia a nivel individual, sino que también tiene un impacto positivo en el sistema en su conjunto.
  • La reparación nos permite romper con patrones no deseados y construir relaciones más saludables y sostenibles.
  1. Desafiando la inercia repetitiva:
  • Enfrentar el desafío de la repetición implica superar la inercia de los patrones familiares y culturales.
  • El valor sistémico nos impulsa a cuestionar y transformar, en lugar de simplemente seguir el camino ya trazado.

 

Impacto social de las constelaciones inclusivas:

¿Cómo se relaciona la terapia individual con el impacto social?

La terapia individual se convierte en un catalizador esencial para la transformación personal. Individuos más saludables y conscientes aportan positivamente al entorno social, sembrando así las semillas del cambio.

Al abordar patrones y heridas individuales, la terapia trabaja las raíces que podrían alimentar dinámicas disfuncionales a nivel social. Romper ciclos personales contribuye directamente a la ruptura de patrones más amplios.

La terapia fomenta la empatía y la comprensión, habilidades cruciales para construir conexiones saludables en la sociedad. Individuos que han experimentado la empatía tienen el potencial de convertirse en agentes de cambio social, promoviendo la comprensión mutua.

La terapia fortalece la resiliencia personal, permitiendo que los individuos enfrenten desafíos de manera más efectiva. Una sociedad compuesta por individuos resilientes es capaz de superar adversidades y adaptarse positivamente.

Al abordar problemas individuales, la terapia contribuye activamente a la prevención de problemas sociales más amplios. Tratar las raíces individuales reduce significativamente la carga sobre sistemas sociales, como la salud mental y los servicios de apoyo. Estas intervenciones a nivel individual no solo benefician a las personas directamente involucradas, sino que también tienen un impacto positivo en el tejido social en general, generando un efecto de onda que puede impulsar transformaciones a mayor escala.

 

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Sonia Garijo - Cartas espejo

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