Contacto con La Naturaleza

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Contacto con la Naturaleza y bienestar, ¿guardan relación?

El contacto con la naturaleza influye en nuestro bienestar En nuestro intento como seres humanos de tener vidas más cómodas y avanzar como sociedad, nos hemos ido separado de la Naturaleza y nos hemos querido considerar diferentes a ella, y además, superiores (Puleo y Blanco, 2019). En este intento de mejorar nuestra calidad de vida, … Leer más

El otoño nos invita a ir adentro de nuestras emociones

El otoño nos invita a ir adentro de nuestras emociones

El otoño se ha instalado en nuestras vidas y a su paso podemos empezar a ver los efectos que tiene sobre nuestro sistema emocional. Tristeza, cansancio y falta de energía se notan en el ambiente.

Aromaterapia, la esencia del bienestar

Aromaterapia, la esencia del bienestar

La aromaterapia es una disciplina complementaria ampliamente practicada, que utiliza aceites esenciales de plantas aromáticas, flores, hojas, semillas, cortezas y frutas para ayudar a tu bienestar.

Bienestar para tu día a día con el método PERMA

Bienestar para tu día a día con el método PERMA

Desde hace varias décadas, la comunidad científica ha reunido grandes esfuerzos por entender el bienestar, diseccionar sus componentes y operativizarlos en la vida cotidiana para que cada vez más gente pueda sentirse bien y tener una buena vida.

Terapia con perspectiva ecofeminista … ¿es posible?

Terapia con perspectiva ecofeminista ... ¿es posible

El ecofeminismo es la corriente de pensamiento que pone de manifiesto que a nivel cultural vivimos bajo un paradigma que separa las cualidades humanas y las clasifica con parámetros bien femeninos o bien masculinos. A través de la historia hemos aprendido que existen dos valores: los masculinos y los femeninos. El paradigma cultural en el … Leer más

En pro del Amor propio

En pro del Amor propio

Hoy es 14 de febrero y como bien sabes, es el día de los enamorados. Y quiero compartir algo que para mí tiene un valor incalculable. Durante muchos años he vivido este día de una forma muy polar. Si tenía pareja sentía que era la ocasión perfecta para demostrar el amor y la alegría que se comparten en la … Leer más

Redirigiendo ruta

Redirigiendo ruta

A veces me pasa que me paro a pensar en la cantidad de información a la que estamos expuestas cada día. Instagram, Spotify, Facebook, Linked-In. Seguramente incluso hayas entrado a este post gracias a alguna de estas plataformas. Es innegable que la vida tecnológica ha traído a nuestras vidas cantidad de beneficios. Nos ayuda a … Leer más

Ecofeminismo para la salud emocional

Ecofeminismo para la salud emocional

El ecofeminismo es una invitación a la cooperación, al trato de igual a igual, a los movimientos horizontales. El ecofeminismo nos habla de cómo las personas, el resto de animales y la naturaleza somos una misma cosa y formamos parte de un mismo tejido orgánico, que es la vida misma. Es un enfoque se derechos … Leer más

Ecopsicología – ¿Qué es?

Ecopsicología - ¿Qué es

La ecopsicología es la herramienta de la que disponemos en psicología para acercarnos al mundo de la ecología. Es un puente entre ambas disciplinas. Desde la ecopsicología aprendemos a valorarnos como seres vivos, sintientes, orgánicos y naturales. Establecemos analogías con otros seres vivos y sus procesos de vida para aprender a vivir la nuestra. Nos permite indagar sobre nuestra naturaleza interior a través … Leer más

Stop Vivotecnia

Stop Vivotecnia

En abril del año 2021 se destapó en forma de noticia algo que desgraciadamente no lo es. El maltrato animal no es noticia ni novedad. Se publicaron imágenes del laboratorio de #vivotecnia de Madrid, donde se podía ver con todo lujo de detalles cómo los animales, con la escusa de poder tener elementos de cosmética y no sé … Leer más

Sonia Garijo - Cartas espejo

¿Te apetece un punto de encuentro más cercano?

Una vez al mes me asomo a la ventana y te muestro mis procesos más humanos, sensibles y vulnerables.